Micro Breaks插件 定时休息工具

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Micro Breaks 是一款使用方便灵活的定时休息安排 Chrome 拓展程序,它可以帮助我们合理定时安排休息,缓解工作学习疲劳,提升工作效率。

Micro Breaks 开发背景

这么说或许有些不妥,不过我们很清楚,很多时候不必倾其所有投身于工作中,不需要时刻保持全神贯注,必要的休息同样非常必要。毕竟久对电脑对身体没什么好处,合理的安排休息时间反而会提升你的工作效率。

在休息时间里通过眺望远方休息眼睛,做做伸展等轻度运动是非常好的。不过很多人都会忘记这样的事情。

如果你意识到这些的话,一款合适的休息提醒工具就非常有必要,Micro Breaks 正是一个不错的选择,它可以帮助你安排休息提醒并提高你的工作效率。

Micro Breaks 功能介绍

一、帮助你管理时间和休息

Micro Breaks 可以帮助用户安排定期休息,从而通过缓解关节或肌肉疼痛以及眼睛的压力,来帮助提高整体工作效率。

在图标和桌面通知的帮助下,它可以让你知道什么时候该休息一下。它带有四种默认的、不言自明的休息模式,即呼吸、20/20/20(20分钟工作,20分钟休息,20分钟锻炼)、休息和锻炼。

二、健康建议

Micro Breaks 会建议用户通过几次呼吸练习来缓解压力和疲惫,此外它还会建议你何时应该盯着 20 英尺外的远处物体以防止数字眼睛疲劳,此外它还会敦促你站立并伸展以防止腰酸背痛。

三、个性化调整

当然程序中所带有的功能都可以根据你的需要进行编辑和调整,还可以添加新的自定义模式,以及关于图标、标题和每次休息的时间表的一些选项。通知或是提醒也能够通过选项来禁用。

工作休息休息提醒Micro Breaks

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