Health and Fitness插件 饮食和健身情况跟踪工具

Health and Fitness 是一款健康实用的膳食营养和锻炼情况跟踪 Chrome 拓展程序，它可以很好地监控膳食的营养价值并跟踪用户的锻炼情况。

Health and Fitness 开发背景

如今越来越多的人投身到锻炼的队列中，健康问题受到越来越多人的关注。繁忙的工作压榨人们业余时间越来越少，用于健身锻炼的时间更是如此，对于大部分人来说去健身房不太可能。

然而每天膳食摄入的营养量和卡路里又非常重要，如果你想要开始健身，一款合适的控制跟踪工具必不可少。

Health and Fitness 正是一款能够帮助你拥有强健体魄的 Chrome 拓展程序，它不光可以跟踪日常摄入的热量、营养数值，还可以跟踪你的健身情况并且为你提供一些不错的饮食和锻炼建议。

Health and Fitness 功能介绍

一、详细的健康页面

Health and Fitness 的用户界面非常简约，采用大窗口的模式，文本有点小。可以帮助跟踪你的热量平衡，通过从你吃的食物的热量值中减去你进行锻炼的热量消耗来实现的。

值得一提的是，食物和运动必须手动输入，所以无论你想添加什么食物或运动，你首先要研究一下它们的热量值。

二、健身相关的计算器

如果你已经找到了食物但不知道热量值，所要做的就是添加它所含的蛋白质、脂肪和碳水化合物的数量，程序会为您计算。

Health and Fitness 带有内置的体重指数 (BMI) 计算器，它可以让用户知道你当前的身高体重比是否在健康范围内。当你持续使用此网络应用程序过后，可以回顾并查看自记录以来的每一天以来的进度，让你知道自己的健身效果如何。